Enkle råd ved syreskader på tennene – erosjonsskader
Hva er vanligste årsaken til erosjonsskader? Fruktjuice, brus, sportsdrikker, sitrusfrukter, osv.
Forslag til alternative drikker: melk, vann uten smakstilsetning, te uten sukker og sitron og kaffe uten sukker.
Forebygging av erosjonsskader: Fluor, unngå småspising og smådrikking, samle inntak av sure drikker og frukt til et måltid.
TILTAK VED EROSJONSSKADER
-Unngå overforbruk av sitrusfrukter og sure drikker.
-Unngå å drikke fruktjuice, brus og sure drikker rett før sengetid og om natten.
-Drikk melk, vann eller te uten sukker og sitron, i stedet for fruktjuice og brus.
-Unngå å småspise eller smådrikke hele dagen. Gjelder også «light» produkter.
-Bruk sugerør. Drikken kommer i mindre grad i kontakt med tennene.
-Skyll med vann etter inntak av sure drikker og frukt.
-Ikke puss tennene rett etter inntak av sure drikker/mat eller etter oppkast. Skyll heller med vann eller fluorskylling.
-Riktig bruk av tannbørste (myk).
-Daglig fluorskylling eller bruk av fluortabletter (2 tabletter à 0,25 mg). Vi anbefaler fluorskylling, da dette kun virker lokalt og spyttes ut igjen etter skylling.
-Ha regelmessig kontakt med tannlege.