Generelle råd for god munnhelse:

Puss tennene to ganger daglig med myk tannbørste og fluortannkrem.  

Bruk tannstikker, tanntråd eller mellomroms-børster mellom tennene.  

Ikke skyll munnen med vann etter tannpuss eller ved bruk av fluorskylling.  

Hvis du har ekstra behov for å forebygge for karies/hull så anbefaler vi at du skyller med fluor daglig.  

Begrens sukkerinntaket gjennom mat og drikke.  

Spis regelmessige måltider og unngå småspising mellom måltidene.  

Begrens inntaket av sure drikker som brus, lettbrus, juice og lignende.  

Bruk vann uten smak som tørstedrikk.  

Besøk tannlegen regelmessig for å oppdage forandringer som krever behandling.